Tu cuerpo no es un algoritmo, con Alfredo Andreu

El farmacéutico y dietista-nutricionista Alfredo Andreu, creador de Hábito Nutrición, plantea en esta charla los hábitos habitables. Son los que encajan en tu vida, en lugar de obligarte a reorganizarla. Tienen que funcionar en la rutina diaria y dejar sitio a los amigos, los planes, los imprevistos y los errores.

Con historias, humor y ejemplos cotidianos, la sesión explica cómo identificar los hábitos que merecen atención y cómo comer mejor sin complicarse la vida. También cómo ganar energía, mejorar la forma física y dormir mejor. El mensaje de fondo es que los buenos hábitos no exigen una vida perfecta.

Es el jueves 19 de noviembre, de 18:00 a 19:00, en Espacio Joven Fundación Ibercaja (paseo Fernando el Católico, 1-3). La entrada es gratuita con inscripción en la web de la fundación. El aforo es de 60 personas.