Pilates terapeútico + Reeducación postural. Vivasana

Cada lunes a las 17:30, la asociación Vivasana imparte en el Centro Cívico Río Ebro una sesión que combina dos disciplinas complementarias: el pilates terapéutico y la reeducación postural. El primero trabaja la musculatura profunda y el control del cuerpo desde el movimiento consciente; la segunda pone el foco en corregir los desequilibrios posturales que se acumulan con los años o con el sedentarismo. Juntas forman un programa pensado para el bienestar a largo plazo, no para sudar en el sentido tradicional del deporte.

La actividad se dirige a cualquier persona con interés en mejorar su salud musculoesquelética, sin límite de edad. Es especialmente útil para quienes tienen dolores de espalda, malas posturas por trabajo de oficina o buscan una actividad física de bajo impacto pero con resultados reales. El curso sigue el calendario escolar y arranca en septiembre, así que el grupo lleva un proceso de aprendizaje progresivo que conviene no interrumpir. Para inscribirse conviene contactar directamente con Vivasana antes de aparecer por el centro: teléfono 640 122 169 o correo asociacionvivasana@gmail.com. El precio no está publicado; hay que consultarlo.

El centro donde se imparte es el Edificio José Martí del Centro Cívico Río Ebro, en Calle Alberto Duce 2, en pleno Actur. El barrio tiene buena conexión con el resto de Zaragoza: las líneas de bus 23, 28, 29, 42, 43 y 50 paran cerca, y el tranvía también pasa por la zona. El propio centro cívico funciona de lunes a viernes de 8:30 a 21:30 y los fines de semana de 9:30 a 20:30, así que hay flexibilidad para llegar con tiempo antes de la clase.

Si la temporada ya está en marcha y quieres sumarte, lo más directo es llamar a Vivasana para comprobar si hay plazas disponibles. La actividad está gestionada por la Asociación Cultural La Brújula Mágica, que coordina varios cursos de movimiento y bienestar en centros cívicos de Zaragoza.