Espalda Sana Tonificación (AAVV Tío Jorge Arrabal)

Espalda Sana Tonificación es una clase de ejercicio terapéutico enfocada en fortalecer la musculatura paravertebral y mejorar la postura, organizada por la Asociación Vecinal Tío Jorge Arrabal en el Centro Cívico Estación del Norte. La actividad se imparte en la Sala Dinámica del centro, martes y jueves de 11:00 a 12:00 h, durante todo el curso escolar (de septiembre a junio). El precio es de 25€ al mes para quienes elijan una franja horaria, o 36€/mes si se hacen los dos días; los socios de la AAVV no pagan matrícula, el resto abonan 30€ de inscripción.

La clase está pensada para adultos que quieren trabajar la espalda de forma sistemática y guiada, ya sea como prevención o para aliviar sobrecargas. El enfoque es la tonificación —no pilates puro ni yoga— así que quien busque reforzar la zona lumbar y dorsal con ejercicios progresivos encontrará aquí su sitio. La viabilidad del grupo depende de un número mínimo de participantes, así que mejor no apuntarse en el último momento.

El Centro Cívico Estación del Norte está en la calle Perdiguera 7, en el barrio del Arrabal, accesible con las líneas 28, 29, 35 y 36 de bus. El edificio tiene entrada a nivel de calle con puertas automáticas y aseos adaptados, por lo que no hay barreras para quienes tengan movilidad reducida. Con más de 64 actividades en marcha, el centro es uno de los más activos de la orilla izquierda del Ebro.

Para apuntarse hay que acercarse en persona a la sede de la AAVV Tío Jorge (Pano y Ruata 9-11), de lunes a jueves de 17:00 a 19:00 h. También puedes llamar a Sole (651 445 036) o a Marimer (669 764 634) para consultar plazas antes de pasarte.