Espalda sana 1 . Asociación Cultural La Brújula Mágica

Las clases de Espalda Sana de La Brújula Mágica ponen el foco en la columna vertebral como eje estructural del cuerpo: a través de movimientos sencillos, suaves y mantenidos, se trabaja para liberar la tensión acumulada y deshacer los patrones posturales inconscientes que generan molestias. No es musculación ni aeróbic; es trabajo atento sobre el propio cuerpo, algo que en una ciudad con tanto cierzo y tanto ordenador encima tiene todo el sentido.

La sesión dura una hora (de 18:30 a 19:30) y el formato es de grupos reducidos, lo que permite un acompañamiento más individualizado que en una clase masiva. La actividad está abierta a todas las edades y tiene etiqueta de accesibilidad, así que no se exige nivel previo ni condición física especial. La Brújula Mágica lleva años impartiendo yoga, mindfulness y gestión del estrés en varios centros cívicos de Zaragoza; Espalda Sana responde a la misma filosofía: bienestar integral a través del movimiento consciente, sin prisa.

El Centro Cívico Río Ebro (Edificio José Martí) está en el Actur, en la calle Alberto Duce, 2. Está bien comunicado: pasan por allí las líneas de bus y tranvía 23, 28, 29, 42, 43 y 50. El barrio tiene servicios de sobra para llegar, hacer la clase y volver sin rodeos.

Durante el mes de septiembre La Brújula Mágica ofrece una clase de prueba gratuita para que puedas comprobar si el programa encaja contigo antes de apuntarte al curso completo. Para inscribirte o consultar el precio, contacta directamente con la asociación en el 629 378 382 o por email a labrujulamagicazaragoza@gmail.com. Más información sobre su oferta completa en labrujulamagica.es.