Entrena tu cerebro: cómo el movimiento cambia tu mente

José Luis Trejo, investigador científico del CSIC, explica cómo los hábitos diarios modifican el cerebro adulto. Durante mucho tiempo se pensó que era un órgano casi inmutable, y hoy se sabe que no es así. La actividad física, la alimentación, el sueño y la forma de afrontar el estrés favorecen su plasticidad e incluso la generación de nuevas neuronas.

La charla repasa descubrimientos recientes y lo que dice la evidencia sobre cómo el movimiento influye en la memoria, el aprendizaje, la evolución del cerebro humano y la herencia. Es divulgativa, para entender que cuidar el cerebro depende también de las decisiones de cada día.

Trejo dirige el grupo Estilo de Vida y Cognición en el Centro de Neurociencias Cajal (CNC-CSIC). Ha publicado más de 80 trabajos científicos internacionales y es autor del libro Neuronas en marcha (Planeta).

Es el lunes 16 de noviembre a las 19:00 en el Patio de la Infanta (San Ignacio de Loyola, 16), dentro del ciclo ¿Qué sabemos de…? Cerebro y neurociencia, que rinde homenaje a Santiago Ramón y Cajal. La entrada es gratuita con inscripción en la web de la fundación. Una vez empezado el acto, la inscripción no garantiza la entrada. El aforo es de 362 personas.