Taller de Psicología: Superar el estrés y la ansiedad y alcanzar y alcanzar el bienestar. Técnicas de relajación física y mental

Taller de psicología centrado en el estrés y la ansiedad, dos de los padecimientos más frecuentes en nuestra sociedad y la primera causa de consulta médica o psicológica. Lo imparte Javier Garcés Prieto, psicólogo especialista en psicología clínica que lleva más de veinte años dando este mismo taller.

El programa ofrece formación actualizada sobre las causas y consecuencias del estrés y la ansiedad, y presenta alternativas no farmacológicas contrastadas como válidas y eficaces para superarlos, con técnicas de relajación física y mental.

Organiza la Asociación de Estudios Psicológicos y Sociales dentro de la programación de cursos y talleres del Centro Cívico Esquinas del Psiquiátrico, en el barrio de Delicias.

Las sesiones son los martes de 19:30 a 21:00, del 10 de noviembre al 22 de diciembre. El precio es de 30 €, e incluye documentación, material y CD de relajación. La inscripción es obligatoria y se hace hasta el 6 de noviembre en [email protected] o en el 633 84 00 33 (de lunes a viernes, de 10:00 a 20:00). Más información en psicosociales.org.